Suggestion d’emploi du temps pour étudier/pratiquer ce module

Ci-dessous, des indications du temps nécessaire à l’étude et à la pratique de ce module. Ces informations sont de simples indications et peuvent varier de façon importante d’un individu à l’autre.

Session d’introduction

Une session vidéo : environ 26 minutes, prévoir en plus du temps pour revoir ces enseignements en fonction des besoins individuels.

Les sessions d’enseignements grâce aux fichiers audio MP3

Quatre sessions : environ 2 heures par session (soit environ 8h au total), prévoir en plus du temps de révision en fonction des besoins individuels.

Méditations

Quatre méditations sont exposées p. 77 et suivantes du document PDF Matériel étudiant.

Les fichiers audio de deux méditations, l'une guidée par le Vénérable Tony et l'autre par le Vénérable Charles, vous sont également proposées (30 petites minutes par méditation).

20 à 30 minutes sont recommandées par session de méditation. Afin de se familiariser avec chacune des méditations proposées, il est recommandé de les pratiquer chacune au moins trois à cinq fois.

Matériel étudiant

Les lectures prennent approximativement entre 10 et 30 heures. En fonction des besoins individuels, vous pouvez y ajouter du temps de révision.

Discussions entre étudiants

1h à 10h environ : lectures et participations au sein des forums de "Discussions entre étudiants" et "Demandez à un ancien".

Autres lectures conseillées

En lire autant que possible afin d’approfondir votre compréhension et votre familiarisation avec le matériel et les enseignements annexes.

Retraite de pratique intensive

Des instructions pour effectuer une retraite de pratique intensive de trois jours sont proposées. Cette retraite, qui reprend les méditations proposées dans le cadre de ce Module, a pour but d’en permettre une meilleure intégration.

Evaluation

Il est conseillé de faire l’évaluation de fin de Module une fois que vous avez étudié tout le matériel et fait les méditations recommandées. L’évaluation peut être faite « livres fermés », cela vous permettra d’évaluer les points que vous avez intégrés et ceux qui méritent d’être revus. Faire l’évaluation demande environ 1h.