Vivir el camino - Módulo 8: El secreto de la mente
Tercera sesión – Ejercicios de atención
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Tipo de atención a cultivar
«Éste es el secreto de la mente»
Ejercicio de atención
Memorizar el verso del Bodhisattvacaryavatara que se presenta en las Lecturas (Capítulo 5, v. 17). Después, a lo largo del día, cada vez que tengamos alguna experiencia agradable o desagradable, recordar el verso y su significado.
A continuación, relacionar la experiencia con el karma, y en particular con motivaciones positivas o negativas, y determinarse a confiar en el secreto de la mente y en la motivación de un buen corazón para lograr la felicidad y erradicar todo el sufrimiento, tanto para uno mismo como para los demás.
Los que no entienden este secreto de la mente,que es el gran principio del dharma,vagan sin ningún propósito [por el samsara]aunque deseen lograr la felicidad y superar el sufrimiento.
Bodhisattvacaryavatara, Capítulo 5, v. 17
最後修改: 2014年 03月 19日(週三) 11:19