Suggestion d’emploi du temps pour étudier/pratiquer ce module

Ci-dessous, des indications du temps qui peut être nécessaire à l’étude et à la pratique de ce module. Ces informations sont de simples indications et peuvent varier de façon importante d’un individu à l’autre.

Session d’introduction

1 session vidéo : environ 26 minutes, prévoir en plus du temps pour revoir ces enseignements en fonction des besoins individuels.

Les sessions d’enseignements grâce aux fichiers audio MP3 ou vidéos

3 sessions : environ 2h par session (soit environ 6h au total), prévoir en plus du temps de révision en fonction des besoins individuels.

Méditations

20 à 30 minutes sont recommandées par session de méditation. Afin de se familiariser avec chacune des méditations proposées, il est recommandé de les pratiquer chacune au moins trois à cinq fois.

Matériel étudiant

Les lectures prennent approximativement entre 5 et 30 heures. En fonction des besoins individuels, vous pouvez y ajouter du temps de révision.

Discussions entre étudiants

Environ d’1h à 10h : lectures et participations au sein du forum de discussions entre étudiants.

Autres lectures conseillées

Autant que cela est possible : vous permet d’approfondir votre compréhension et familiarisation avec le matériel et avec les autres lectures conseillées.

Retraite de trois jours

Afin de faciliter une réelle intégration de ce Module, des instructions pour effectuer une retraite d’une journée sont proposées. Cette retraite est obligatoire pour les étudiants qui souhaitent valider leur Module. 

Evaluation

Il est conseillé de faire l’évaluation de fin de Module une fois que vous avez étudié tout le matériel et fait les méditations recommandées. L’évaluation peut être faite « livres fermés », cela vous permettra d’évaluer les points que vous avez intégré et ceux qui méritent d’être revus. Faire l’évaluation demande environ 1h.